Courier 是什麼?
Courier(信使)是一個 iOS App,它把你的健康資料當作一份小報紙的原稿:從 Apple 健康唯讀取出運動與睡眠,排版成可翻閱的每日一刊,再投遞到你自己 設定的伺服器——你的筆記管線、家裡的伺服器、一個 webhook,任何能收 HTTP 請求的地方。
為什麼會有它
各運動平台正把「你自己的資料」鎖進付費 API。Courier 的立場相反:資料本來就 在你的 iPhone 上,那就在本機讀取,由你決定它去哪、長什麼樣。沒有 Courier 伺服器、沒有帳號、沒有訂閱——這個 App 是信使,不是房東。
報紙隱喻
整個 App 都在說報紙行話。認識這些詞,每個介面都順理成章:
| App 裡的說法 | 實際含義 |
|---|---|
| 今刊 | 昨日運動 + 昨晚睡眠,每天早晨組版 |
| 專稿 | 單次運動或單晚睡眠的詳情頁 |
| 期號 | 距 Courier 第一次見到資料那天(創刊號)的天數 |
| 訂戶 | 你設定的一個端點:URL + 方法 + 請求標頭 + 金鑰 |
| 發行 | 把一條紀錄發給訂戶(自動或手動) |
| 待處理 | 發行失敗或資料不全、等你出手的項目 |
| 合訂本 | 往期合集——所有回刊的月曆 |
| 編輯部 | 設定:訂戶、發行台帳、備份、轉寫服務…… |
| 本版待印 | 空態:還沒有資料,或健康權限未放行 |
五個版面
- 今刊 —— 今天這一期:睡眠(階段與體徵)、運動(路線地圖、心率、配速、 海拔)。報頭有日期、期號與此刻天氣。
- 思考 —— 批註時間線:你打字或口述的想法,附在你的日子上。
- 發行 —— 台帳:什麼內容、發給了誰、何時、HTTP 狀態如何;以及待處理佇列。
- 合訂本 —— 裝訂成冊:每一期的月曆、趨勢,任意一天可補發。
- 編輯部 —— 設定:訂戶、批次發行、發行台帳、批註存檔、轉寫服務、設定 備份、資料來源、通知、語言與外觀。
你需要什麼
- 一支 iOS 17 或更新系統的 iPhone。
- 健康資料——睡眠與運動通常來自 Apple Watch,但任何寫入 Apple 健康的來源 都可以。
- 至少一個屬於你自己的接收端點。試用階段一個 webhook.site 網址就夠;想直接落進 Obsidian,可以 搭配 VaultEcho 這樣的伺服器端。
Courier 從不寫入
Courier 只申請健康資料的唯讀權限,不可能修改或刪除 Apple 健康裡的任何 內容。
下一步:快速上手。